Infusión Natural de Aguacate, Mango, Guanábana y Cúrcuma: Un Tesoro de la Medicina Tradicional
En la tradición popular, esta mezcla de hojas y especias se considera un remedio poderoso para revitalizar el organismo. Tomada como parte de una rutina de bienestar, puede ayudar a depurar, fortalecer el sistema inmune y apoyar la digestión y la circulación.
🌱 Ingredientes
- 3 hojas de aguacate, lavadas y troceadas
- 4 hojas de mango, lavadas y troceadas
- 4 hojas de guanábana
- 3 tazas de agua
- ½ cucharadita de cúrcuma en polvo (o un trozo fresco)
👩🍳 Preparación paso a paso
- Lava y corta las hojas de aguacate y mango.
- Coloca en una cacerola junto con las hojas de guanábana y la cúrcuma.
- Añade las 3 tazas de agua.
- Hierve a fuego medio durante 15 minutos.
- Cuela la infusión y sirve caliente en una taza.
☕ Modo de consumo sugerido
- Beber una taza en ayunas cada mañana durante 15 días consecutivos.
- Descansar 1 semana y, si se desea, repetir otros 15 días.
🌿 Beneficios potenciales de los ingredientes
- Hojas de aguacate: tradicionalmente usadas como digestivas y antiinflamatorias.
- Hojas de mango: ricas en antioxidantes, pueden ayudar a regular la glucosa.
- Hojas de guanábana: aportan compuestos bioactivos con acción antioxidante.
- Cúrcuma: conocida por su curcumina, antiinflamatoria y antioxidante natural.
⚠️ Nota importante:
Esta infusión es un complemento natural, no un sustituto de medicamentos. Personas con diabetes, hipertensión o enfermedades crónicas deben consultar con su médico antes de consumirla regularmente.
📷 Imagina una taza humeante con tonos dorados por la cúrcuma, con aromas herbales intensos, lista para aportar un momento de calma y bienestar cada mañana.
