Infusión natural de orégano poleo, cúrcuma y semilla de aguacate
Un remedio tradicional lleno de sabor y bienestar
En la herbolaria popular se combinan distintos ingredientes naturales para preparar infusiones reconfortantes y cargadas de propiedades antioxidantes y digestivas. Una de ellas une orégano poleo, cúrcuma y semilla de aguacate, dando como resultado una bebida cálida, aromática y con un perfil saludable.
✨ Ingredientes
- 4 hojas de orégano poleo
- 1 trozo de cúrcuma fresca, pelada y picada
- ½ semilla de aguacate, rallada o picada
- 3 tazas de agua
👩🍳 Preparación paso a paso
- Coloca el orégano poleo, la cúrcuma y la semilla de aguacate en una cacerola.
- Añade las 3 tazas de agua.
- Lleva a ebullición y deja hervir a fuego medio por 15 minutos.
- Cuela la mezcla y sirve bien caliente en una taza.
🌿 Beneficios tradicionales
- Orégano poleo: muy usado para aliviar la indigestión, los gases y cólicos, gracias a sus propiedades digestivas y relajantes.
- Cúrcuma: reconocida por su acción antiinflamatoria y antioxidante, se emplea en la cocina y en remedios naturales para calmar molestias articulares.
- Semilla de aguacate: en la medicina tradicional se ha utilizado para apoyar la digestión y como tónico natural.
☕ Forma de consumo sugerida
- Puedes beber una taza en la mañana y otra antes de dormir.
- Lo ideal es consumirla por periodos cortos, alternando con descansos, como ocurre con la mayoría de infusiones herbales.
⚠️ Nota importante:
Esta bebida puede ser un complemento natural y agradable, pero no sustituye tratamientos médicos. Si padeces diabetes, hipertensión u otra condición crónica, consulta siempre con un profesional de salud antes de incorporar nuevas infusiones a tu rutina.
