Batido natural para desinflamar la panza, combatir el estreñimiento y aliviar el colon irritado
El estreñimiento y la inflamación abdominal son problemas muy comunes que afectan la calidad de vida. Este batido, recomendado por un médico naturalista, combina ingredientes ricos en fibra, antioxidantes y nutrientes que ayudan a regular el tránsito intestinal, desinflamar y mejorar la salud digestiva de manera natural.
🌱 Ingredientes
- 1 taza de avena integral
- 10 ciruelas pasas
- 3 cucharaditas de linaza
- 1 ½ taza de agua
- (Opcional) 1 cucharadita de miel de abeja para endulzar
👩🍳 Preparación paso a paso
- Coloca en la licuadora la avena, las ciruelas pasas y la linaza.
- Añade la taza y media de agua.
- Licúa muy bien durante unos segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve en un vaso y, si lo deseas, endulza con un poco de miel natural.
💡 Modo de consumo
Bebe un vaso todas las mañanas en ayunas durante 15 días consecutivos.
Notarás cómo:
✅ Eliminas la panza hinchada
✅ Dices adiós al estreñimiento
✅ Alivias los síntomas del colon irritado
✅ Tu digestión se vuelve más ligera y saludable
✨ Con este sencillo batido natural podrás mejorar tu bienestar digestivo y sentirte más liviano y lleno de energía.
