Una bebida natural para fortalecer tu salud sin medicamentos
En la búsqueda de alternativas naturales que apoyen nuestro bienestar, muchas personas recurren a infusiones caseras elaboradas con ingredientes tradicionales y llenos de propiedades medicinales. En Arte en la Cocina te compartimos una receta sencilla y poderosa que combina guayaba, clavos de olor y cúrcuma, tres aliados naturales que ayudan a mejorar la salud de manera integral.
Beneficios principales
- Guayaba: rica en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico, favorece la digestión y ayuda a combatir la inflamación.
- Clavos de olor: conocidos por sus propiedades antimicrobianas y analgésicas, mejoran la circulación y protegen el sistema respiratorio.
- Cúrcuma: considerada un potente antiinflamatorio natural, contribuye a la salud del hígado, regula procesos digestivos y ayuda a combatir el envejecimiento celular.
La combinación de estos ingredientes crea una bebida que no solo apoya la prevención de enfermedades, sino que también aporta energía y vitalidad en el día a día.
Ingredientes
- 4 guayabas pequeñas, cortadas en trozos
- 1 puño de clavos de olor (o clavos de La India)
- 1 trozo de cúrcuma fresca pelada y picada, o ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
- 2 tazas de agua
Modo de preparación
- Coloca las guayabas en trozos en una cacerola con tapa.
- Añade el puño de clavos de olor.
- Agrega la cúrcuma fresca o en polvo.
- Vierte dos tazas de agua.
- Cocina a fuego medio hasta hervir y deja reposar durante 15 minutos.
- Retira del fuego, cuela la infusión y sirve en una taza.
Forma de consumo
Se recomienda beber una taza todas las mañanas en ayunas durante 15 días consecutivos. Este hábito puede contribuir a mejorar la energía, apoyar el sistema inmunológico y favorecer el equilibrio general del organismo.
👉 Una receta simple, natural y accesible que puedes incorporar fácilmente a tu rutina diaria para reforzar tu salud de manera integral.
