Infusión natural para desinflamar el vientre, mejorar el sueño y aliviar el estrés
La naturaleza nos ofrece combinaciones de hierbas y especias con efectos calmantes, digestivos y relajantes que pueden ayudarnos a mejorar la calidad de vida de manera sencilla y económica. Esta bebida, elaborada con laurel, canela y manzanilla, es ideal para quienes desean desinflamar el vientre, dormir mejor, relajar los músculos y combatir el estrés de forma natural.
Beneficios principales
- Hojas de laurel: favorecen la digestión, reducen gases e inflamaciones abdominales y ayudan a relajar el sistema nervioso.
- Canela: aporta propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, además de mejorar la circulación y brindar un aroma reconfortante.
- Manzanilla: reconocida por su efecto calmante, ayuda a conciliar el sueño, aliviar el estrés y relajar los músculos.
Ingredientes
- 4 hojas de laurel
- 2 astillas de canela
- 1 puño de manzanilla
- 3 tazas de agua
Modo de preparación
- Coloca en una cacerola las hojas de laurel, la canela y la manzanilla.
- Añade las tres tazas de agua.
- Deja hervir por 10 minutos a fuego medio.
- Retira del fuego, cuela la mezcla y sirve en una taza.
Forma de consumo
- Para dormir mejor y aliviar el estrés: toma una taza media hora antes de ir a la cama.
- Para desinflamar el vientre: toma una taza en ayunas y otra una hora antes de dormir, durante tres semanas consecutivas.
Con este hábito, podrás notar cómo tu vientre se desinflama, tu cuerpo se relaja y disfrutas de un sueño reparador.
👉 Una bebida sencilla, deliciosa y natural que puede ayudarte a equilibrar tu digestión, tu descanso y tu bienestar general.
