Infusión de Chayote, Limón y Ajo: Bienestar Natural en una Taza
De sabor suave con un toque cítrico, esta bebida tradicional combina ingredientes conocidos en la medicina natural por sus propiedades digestivas, depurativas y circulatorias. Es una opción refrescante y nutritiva para quienes buscan alternativas naturales de cuidado diario.
🌱 Ingredientes
- ½ chayote cortado en trozos pequeños
- 1 limón cortado en rodajas
- 1 diente de ajo
- ½ litro de agua
👩🍳 Preparación paso a paso
- Lava bien todos los ingredientes.
- Coloca en una olla el chayote en trozos, el limón en rodajas y el diente de ajo.
- Añade el medio litro de agua.
- Hierve durante 10 minutos a fuego medio.
- Cuela la preparación para retirar los sólidos.
- Sirve caliente en una taza.
☕ Modo de consumo sugerido
- Beber una taza tres veces por semana.
- Ideal por las mañanas, en ayunas, para aprovechar mejor sus beneficios.
🌿 Beneficios potenciales de los ingredientes
- Chayote: bajo en calorías y rico en fibra, apoya la digestión y la salud cardiovascular.
- Limón: aporta vitamina C y antioxidantes, refuerza el sistema inmune y ayuda a depurar el organismo.
- Ajo: tradicionalmente usado por sus propiedades antibacterianas y para favorecer la circulación.
⚠️ Nota importante:
Esta bebida es un apoyo natural, pero no reemplaza la atención médica ni los tratamientos prescritos. Si padeces enfermedades como hipertensión, colesterol alto o anemia, consulta siempre con un especialista antes de usar remedios caseros de forma regular.
📷 Imagina una taza humeante, con aroma fresco y herbal, lista para acompañar tu rutina de bienestar tres veces a la semana.
