Licuado natural para rejuvenecer el cerebro y fortalecer la memoria
Este licuado es una verdadera joya de la nutrición natural. Gracias a la combinación de fresas, apio, perejil y kiwi, aporta antioxidantes, vitaminas y minerales que protegen las neuronas, mejoran la circulación cerebral y ayudan a prevenir enfermedades como el Alzheimer. Además, contribuye a regular la glucosa, el colesterol y favorece un sueño reparador.
🌿 Beneficios principales
Retrasa el envejecimiento cerebral:
Las fresas y el kiwi son ricos en vitamina C y polifenoles, compuestos que combaten los radicales libres responsables del deterioro neuronal.
Previene el Alzheimer y mejora la memoria:
El apio contiene luteolina, un antioxidante que reduce la inflamación del cerebro y estimula la concentración y la claridad mental.
Controla la glucosa y el colesterol:
El perejil y el apio ayudan a depurar el organismo, equilibrar los niveles de azúcar y reducir el colesterol malo (LDL).
Favorece el sueño y la relajación:
El kiwi aporta serotonina natural, una sustancia que mejora la calidad del sueño y el estado de ánimo.
🧃 Ingredientes
- 1 taza de fresas frescas
- 3 tallos pequeños de apio
- 1 puñado de perejil
- 2 kiwis pelados
- ½ litro de agua
🥄 Preparación
- Lava bien todos los ingredientes.
- Pela los kiwis y corta el apio y las fresas en trozos pequeños.
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Agrega medio litro de agua.
- Licúa hasta obtener una bebida homogénea.
🍹 Modo de consumo
Bebe un vaso cada mañana en el desayuno durante una semana al mes.
Notarás cómo mejora tu memoria, se regula tu glucosa y colesterol, y te sientes con más energía y claridad mental.
💚 Un licuado delicioso que nutre tu cerebro, fortalece tu cuerpo y te llena de vitalidad cada día.
